Angebot

Personal Training

Du willst immer die beste Betreuung und ein Training, das von A bis Z auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist? Dann bist du bei uns im Personal Training genau richtig. Du wirst begeistert sein!

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Partner Training

Man sieht sich ja sonst schon den ganzen Tag so wenig. Gemeinsam Zeit miteinander verbringen und dabei noch etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden tun, genau das erreicht ihr mit unserem Partner Training. Sowohl für Paare, also auch Freunde und Freundinnen.

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Small Group Training

Ihr seit 3 bis 5 Personen, mögt Herausforderungen, Wettkämpfe, Teamwork und verfolgt ähnliche Ziele? Perfekt! Unser Small Group Training wird jede und jeden von euch fordern und euch als Team zusammenschweissen. Profitiert zusätzlich von attraktiven Preisen je nach Gruppengrösse.

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Group Training

In Gruppen von bis zu zehn Personen wird drinnen oder draussen trainiert. Der Fokus liegt auf einem Training, welches den ganzen Körper Kräftigt, die Ausdauer verbessert und so den Körper definiert. 

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Food Coaching

Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, jedoch nicht der einzige. Nebst der Erholung spielt die Ernährung ebenfalls eine wichtige Rolle und ist gerade in der schnelllebigen Zeit von heute besonders wichtig. Wir begleiten dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht oder sportlichen Bestleistungen.

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Body Analysis

Um deinen Trainingsfortschritt sichtbar zu machen, setzen wir auf die neuartige 3D Body Tracking Lösung von Bodygee. Mit Bodygee verfolgen wir deine Körperveränderung in 3D und ermöglichen dir eine 360° Beurteilung deiner Figur.

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Corporate Training

Sitzen hat das Rauchen in Sachen Sterberisiko abgelöst. Gerade Firmen im Dienstleistungssektor und solche mit einem grossen Anteil an Büroarbeitsplätzen setzen Ihre Mitarbeiter einem erhöhten Risiko aus. Wir unterstützen Firmen bei der Planung und Umsetzung geeigneter Massnahmen um die Gesundheit der Mitarbeitenden zu steigern und dadurch Kosten und Ausfälle zu reduzieren.

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Team Training

Erfolgreiche Mannschaften haben drei Dinge gemeinsam: Teamgeist, hervorragendes sportartspezifisches Können sowie ein solides Fundament aus Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Was das sportartspezifische Training angeht, können wir nur bedingt unterstützen, bei allem anderen sind wir der richtige Ansprechpartner.

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Training Planning

Du trainierst lieber selbständig, weisst aber nicht genau wie du dein Trainingsziel am schnellsten erreichst? Wir unterstützen dich gerne bei der Trainingsplanung und helfen dir dein Ziel auf direktem Weg zu erreichen.

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Kontakt

MOVE YOUR ASS Personal Training
Perrottet & Zahnd

Moserstrasse 18
CH-3014 Bern

tel. +41 32 510 38 70
e-mail:

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Trainer

Stefan Zahnd

Dipl. Personal Trainer SAFS

tel. +41 32 510 38 70
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Pascal Perrottet

Dipl. Personal Trainer SAFS

tel. +41 79 257 55 03
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